1. Bienvenida y encuadre (15 min)

· Presentación de la jornada y objetivos.

· Breve introducción a la risoterapia y la motivación de equipos.

· Dinámica rompehielos: “Mi gesto favorito” ? cada uno comparte un gesto divertido y los demás lo repiten.

2. Calentamiento corporal y emocional (30 min)

· Ejercicios de respiración y estiramientos activos.

· Juego “Caminata divertida” (distintos estilos de andar en grupo).

· Dinámica de sonrisa contagiosa (por parejas, mantener la mirada y dejar que fluya la risa).

4. Motivación y cohesión de equipos (1h)

· Dinámica de confianza: “Caída hacia atrás” en parejas.

· Juego de comunicación: “El mensaje distorsionado”.

· Construcción de valores de equipo: identificar los valores más importantes del trabajo en la residencia.

· Dinámica de agradecimientos: reconocer cualidades positivas de los compañeros.

· Caso práctico: reflexión sobre un reto real y búsqueda de soluciones creativas.

5. Motivación personal y laboral (1h)

· Mini charla: “El poder de la actitud positiva en el día a día”.

· Ejercicio escrito: “Mi mejor versión” ? identificar fortalezas y aplicaciones prácticas.

· Dinámica grupal: “El mural de motivación” ? mensajes positivos en post-its para crear un mural.

· Juego: “Superhéroes del día a día” ? cada uno representa un superpoder para su trabajo.

6. Cierre y anclaje positivo (15 min)

· Relajación guiada con música suave.

· Creación de un mantra grupal motivador (ejemplo: “Juntos hacemos la diferencia”).

· Foto divertida de grupo con elementos importantes.