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Gestión del estrés en Entornos de Trabajo

Cod. SSL281

Modalidad Presencial

Duración: 8 h.

Descripción


Tema 1: Definicion de estres en el entorno de trabajo.

El estres, la ansiedad y las habilidades sociales.


Tema 2: Diferentes estresores en el desarrollo de la actividad.

Identificación de los mismos.


Tema 3: Prevención y control del estres.

Ejercicios de respiración, resilencia, asertividad, comunicación., autoestima ejercicio practicos


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